試管嬰兒期間，卵質(zhì)量提齡試大家都會(huì)特別注意自己的升膳食飲食和生活作息起居，孕育和擁有健康的南高寶寶，健康的管嬰身體狀況是前提，提高女性的兒姐卵子和男性的精子質(zhì)量是剛需，那吃什么可以提升女性卵子質(zhì)量呢？妹收

孕期飲食上要注意哪些

女人的卵子早在自己還是胎兒的時(shí)候就形成了，年齡越大，卵質(zhì)量提齡試卵子受到環(huán)境和污染的升膳食影響就越多，而且隨著年齡的南高增長(zhǎng)，卵巢功能也在逐漸退化，管嬰很容易導(dǎo)致卵子的兒姐染色體發(fā)生異常，影響受孕以及懷上后寶寶的妹收質(zhì)量。

卵子質(zhì)量比數(shù)量更重要

所以，卵質(zhì)量提齡試卵子質(zhì)量的升膳食評(píng)估是涉及胚胎質(zhì)量十分重要而又容易被忽視的方面，因?yàn)榕咛ブ埠腿焉锝Y(jié)果都與起源的南高卵子質(zhì)量有關(guān)。如果是缺乏發(fā)育潛力的卵子，那么它即使受精后，也不具備著床和使胎兒發(fā)育成熟的能力。

現(xiàn)在，一般大家都會(huì)用卵泡發(fā)育情況來(lái)衡量卵子的質(zhì)量。所以，如果你想知道自己的卵子質(zhì)量高不高，建議最好在月經(jīng)周期的第12天去醫(yī)院做超聲監(jiān)測(cè)，通過(guò)b超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況。

如果大家常常使用排卵試紙，而排卵試紙一直測(cè)不到強(qiáng)陽(yáng)，有可能就是卵子質(zhì)量不高，在還沒(méi)長(zhǎng)成熟的時(shí)候就被排出了。不過(guò)這也只是一種可能性，因?yàn)閭€(gè)體的激素水平不同，有的人群即使排卵，在排卵測(cè)試時(shí)也是測(cè)不到強(qiáng)陽(yáng)性的。

所以，如果想知道自己的卵子質(zhì)量，大家趕快去醫(yī)院做超聲監(jiān)測(cè)吧!

中國(guó)人備孕飲食指南

動(dòng)物血：豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。

鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。

海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

韭菜：韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

豆類：豆類食物維生素多樣，一些可助于性激素分泌，一些可以清除易致畸形的物質(zhì)。

預(yù)約購(gòu)買輔酶Q10

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：服用輔酶Q10可以降低氧化壓力，恢復(fù)線粒體功能，提高卵母細(xì)胞的質(zhì)量與數(shù)量，保護(hù)卵巢儲(chǔ)備功能，有效提高卵子質(zhì)量，增加受孕幾率。