養(yǎng)肝湯成本比較低,孕期養(yǎng)生養(yǎng)肝是紅棗一種比較實(shí)用的養(yǎng)肝方式,而對(duì)于孕期懷孕的湯的圖解女性來(lái)說(shuō),食用養(yǎng)肝湯不但能補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng),做法還能讓寶寶的步驟皮膚更好,而且更健康。介紹就拿紅棗養(yǎng)肝湯為例,孕期養(yǎng)生養(yǎng)肝該湯還能幫助孕婦排除麻醉藥的紅棗毒性,減輕產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)中的湯的圖解刀口疼痛。那么,做法這么實(shí)用的步驟食物該如何做呢?下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。


養(yǎng)肝湯的做法步驟介紹
基本信息- 中文名
- 養(yǎng)肝湯
- 食物分類
- 湯羹
- 適宜人群
- 孕婦、產(chǎn)婦、孕期養(yǎng)生養(yǎng)肝養(yǎng)生人群
- 食物出處
- 食物出處
- 功效作用
- 養(yǎng)血補(bǔ)肝、紅棗祛風(fēng)通絡(luò)
- 主要食材
- 紅棗/雞血/雞肝/當(dāng)歸
紅棗養(yǎng)肝湯的湯的圖解做法介紹
紅棗養(yǎng)肝湯需要用到的食材很簡(jiǎn)單,具體如下:
紅棗7顆、水400毫升步驟:
1、將紅棗洗凈,紅棗需選擇飽滿鮮紅的紅棗,并用小刀在紅棗上劃開(kāi)7條口子,這樣紅棗的營(yíng)養(yǎng)成份就能出來(lái)了;

養(yǎng)肝湯做法步驟一
2、將約莫400毫升的水煮開(kāi),煮開(kāi)后將紅棗與開(kāi)水倒入煲湯的湯鍋里,蓋上鍋蓋等待8小時(shí)(約一個(gè)晚上);

養(yǎng)肝湯做法步驟二
3、8小時(shí)候開(kāi)文火燉煮,火切勿開(kāi)的太大,1小時(shí)候關(guān)火,紅棗養(yǎng)肝湯就成了。

養(yǎng)肝湯做法步驟三
最后我們?cè)賮?lái)看看紅棗養(yǎng)肝湯的成品圖:

養(yǎng)肝湯成品圖
從上面可以看出,紅棗養(yǎng)肝湯所需的食材非常簡(jiǎn)單,而且做法也很簡(jiǎn)單,既美味廉價(jià),又具有養(yǎng)生的作用與功效,準(zhǔn)媽媽們不妨都來(lái)試一試吧。
注:紅棗養(yǎng)肝湯做好之后不能隔夜加熱喝,這樣湯內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成份會(huì)所剩無(wú)幾,紅棗做的養(yǎng)肝湯的功效與作用都還不錯(cuò),而且紅棗的價(jià)格也不貴,每天做煲一次即可。
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