【妙招】教你如何對付懷孕期間的妙招魔鬼-妊娠紋。

妊娠紋這么可怕嗎？

許多孕婦在得知自己懷孕后會感到焦慮，害怕變胖，懷孕害怕丑陋，期間害怕嘔吐，鬼妊害怕大肚子做任何事情都不方便。娠紋在孕婦的妙招焦慮因素中，“妊娠紋焦慮”一定是教何最好的。看著他們的對付的魔肚子越來越大，上面覆蓋著紅色或白色的懷孕線條，肚子越來越像肉西瓜，期間許多孕婦感到厭惡，鬼妊開始涂各種軟膏，娠紋希望消除妊娠紋，妙招但效果很小。那么，魔鬼是怎么產(chǎn)生妊娠紋的呢？真的沒有辦法解決嗎？

妊娠紋是什么？

妊（rèn）娠（shēn）圖案是一種發(fā)生在懷孕期間的皮膚膨脹圖案。由于懷孕期間激素的影響，腹部膨脹損傷或斷裂皮膚的彈性纖維和膠原纖維，腹部皮膚變薄變薄，出現(xiàn)一些不同寬度和長度的粉色或紫色波浪圖案。分娩后，這些圖案會逐漸消失，留下白色或銀白色有光澤的疤痕線。

有些朋友可能在短時(shí)間內(nèi)體重增長過快，身體也會出現(xiàn)像妊娠紋一樣的肥胖紋。同樣，如果身高增長過快，也可能會在皮膚上產(chǎn)生線條。事實(shí)上，這些都是相同的東西，屬于皮膚膨脹線。

妊娠紋通常生長在哪里？

妊娠紋主要出現(xiàn)在腹壁上，也可能出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、背部和手臂上。初產(chǎn)婦最為明顯。妊娠紋一旦出現(xiàn)，就不會消失，伴有皮膚松弛、乳房脫落、腹部脂肪堆積。

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如何預(yù)防妊娠紋？

一、合理飲食。

懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)。因?yàn)槟z原纖維本身是由蛋白質(zhì)組成的，所以可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物。避免食物油、甜、咸的食物。多吃富含膠原蛋白(如豬蹄)和維生素C(蔬菜、水果和蔬菜)的食物，可以增強(qiáng)皮膚彈性。此外，減少糖的攝入，少吃色素含量高的食物，避免體重增加過快。

二、控制體重。

過胖只會不可避免地拉斷皮膚組織，加重妊娠紋的產(chǎn)生。而且以后分娩會更加困難。 懷孕期間每月體重增加不得超過2公斤，整個(gè)懷孕期間應(yīng)控制在11至14公斤。

三、堅(jiān)持鍛煉。

適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H可以控制體重，而且對增加皮膚彈性有很好的效果。寶貝媽媽可以堅(jiān)持每天散步，免費(fèi)做瑜伽，懷孕鍛煉也有助于分娩。

四、使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品。

妊娠早期可使用妊娠霜、潤膚霜或橄欖油進(jìn)行適當(dāng)按摩，可有效增強(qiáng)結(jié)締組織的彈性和柔韌性，避免妊娠紋。還可以使用腹帶，幫助承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度拉伸。

需要注意的是，一旦產(chǎn)生妊娠紋，基本上是不可逆轉(zhuǎn)的。市場上一些宣傳“消除妊娠紋”的產(chǎn)品或多或少都有夸張的成分。身體上的疤痕有多難去除，妊娠紋有多難去除。因此，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該在懷孕早期做好預(yù)防工作，不要太擔(dān)心。即使懷孕期間有妊娠紋，他們也不必?fù)?dān)心自卑情結(jié)。這是一枚母親為她的孩子而戰(zhàn)的獎(jiǎng)牌。

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