46歲的歲林林志玲在婚后被屢次傳出懷孕喜訊，但這些大多被辟謠，志玲她也分享了自己的屢傳齡懷備孕經(jīng)歷，雖然婚后快，懷孕但確實(shí)還沒等來好消息，多次度可見高齡女性備孕真的辟謠難！

林志玲直言難懷孕

不止林志玲，更直其實(shí)還有很多媽媽為了懷上寶寶都做了不少努力，言高孕真有難比如有的歲林：“備孕1年多，每天測排卵，志玲做檢查，屢傳齡懷努力讓自己吃好喝好，懷孕盼娃心切的多次度那種心情讓新陳代謝都失調(diào)了，最嚴(yán)重的辟謠時(shí)候停經(jīng)，每個(gè)月玩尿......”

林志玲和老公黑澤良平照片

自從去年年底結(jié)婚后，更直林志玲就一直被催生，只要婚后一露面，就有媒體報(bào)道志玲姐姐身材發(fā)福，顏值下降，疑似有孕等等等。”對于這些報(bào)道，林志玲表示：我也希望給大家一個(gè)肯定的答復(fù)，但可惜還沒有，我們確實(shí)是在努力，但還沒有成功。

想要寶寶的這顆心，林志玲是絲毫不掩飾，她還透露自己的朋友也都非常期待，為了能讓她早點(diǎn)懷上寶寶，送了不少助孕禮物，比如嬰兒尿不濕，抓周物品，"好孕棉"等等。

朋友送林志玲助孕禮物

還有人告訴她，這些助孕禮物要放枕頭下，"好孕"才會來得更快。因?yàn)橹卸Y物太多，林志玲還打趣說：已經(jīng)不能再收禮物了，現(xiàn)在枕頭越堆越高，放不下了。為了懷孕，林志玲也停下了減肥的步伐，目前最重要的是身體健康，這樣懷寶寶也會更順利。

但對于已經(jīng)46歲的林志玲來說，要懷孕還是有一些難度的，希望她能早日迎來好消息吧！

對于高齡女性來說，備孕真的不容易，而且一個(gè)固定公式是：健康的爸爸媽媽=健康的寶寶。準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽的身體狀況是最佳的，情緒準(zhǔn)備也是最好的，就具備了孕育健康寶寶的最佳條件。

健康的身體是孕育健康寶寶的最佳條件

這也是為什么越來越多人重視備孕的原因，特別是40+的高齡媽媽。雖然大多數(shù)高齡媽媽也都能很健康的懷孕并分娩，但當(dāng)你超過35歲時(shí)，懷孕到分娩還是會有一些風(fēng)險(xiǎn)的，最大的問題就是受孕。

女人的卵子是有限的，當(dāng)你到了30歲左右，卵子數(shù)量和質(zhì)量都在下降，而超過35歲的女性的卵子不像年輕女性的卵子那樣容易受精，如果你已經(jīng)超過35歲，并且已經(jīng)備孕6個(gè)月，都沒有懷上孩子，可以考慮咨詢醫(yī)生。

女性30歲左右卵子數(shù)量和質(zhì)量都在下降

所以，當(dāng)你準(zhǔn)備要寶寶的時(shí)候，一定要提前做一些準(zhǔn)備，飲食，睡眠，心情都需要做一些調(diào)整，提前調(diào)整好身體的狀態(tài)，會讓懷孕更順利。

最好給身體三個(gè)月到半年的時(shí)間備孕，備孕前安排一次孕前檢查，主要查健康史和家族健康史，因?yàn)橛行┘膊绊憫言小?/p>

要特別強(qiáng)調(diào)的是，一定要和醫(yī)生談?wù)務(wù)诜玫乃幬铮菟幒脱a(bǔ)品都要告訴醫(yī)生，以及打算備孕的事情告訴醫(yī)生，因?yàn)槟承┧幬飳言杏杏绊懀砸崆按_定藥物的安全性。

超高齡生育易患妊娠并發(fā)癥

還有長期的健康問題，如哮喘或糖尿病，在備孕期就需要控制在穩(wěn)定的狀態(tài)，如果肥胖，需要先減肥，這可以減少懷孕時(shí)發(fā)生并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。科學(xué)備孕，是健康懷孕的基礎(chǔ)。

最后要說的是，雖說高齡媽媽的身體機(jī)能會變差，但身體并不是到了35歲突然就變差了的，孕前的健康生活方式，孕中的合理運(yùn)動(dòng)、健康飲食、產(chǎn)前護(hù)理和科學(xué)醫(yī)療，照樣能讓你生下健康的寶寶。