和大腦玩游戲的腦玩游戲

我至今記得那個(gè)下午，在神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診遇到的游戲游戲老張。他拿著手機(jī)里的游大腦"腦力訓(xùn)練"APP，信誓旦旦地說(shuō)每天堅(jiān)持玩就能預(yù)防老年癡呆。戲和戲屏幕上的玩游數(shù)字記憶游戲閃著誘人的光，像極了二十年前電視購(gòu)物里吹噓的腦玩"磁療枕"。這讓我突然意識(shí)到，游戲游戲我們可能陷入了一場(chǎng)精心設(shè)計(jì)的游大腦認(rèn)知陷阱——用游戲來(lái)訓(xùn)練大腦的游戲，本身可能就是戲和戲大腦和我們開(kāi)的一個(gè)玩笑。

一、玩游認(rèn)知訓(xùn)練的腦玩悖論

去年參加學(xué)術(shù)會(huì)議時(shí)，一位研究阿爾茨海默病的游戲游戲同行說(shuō)了句耐人尋味的話："市面上90%的腦力游戲，效果大概相當(dāng)于用體重秤減肥。游大腦"這話雖然刻薄，戲和戲卻戳中要害。玩游我們?cè)\所做過(guò)一個(gè)小調(diào)查：那些沉迷于數(shù)獨(dú)、單詞接龍的老人，在MMSE量表上的得分，與整天打麻將的老人并無(wú)顯著差異——倒是后者的人際交往能力明顯更勝一籌。

這讓我想起小區(qū)里總在背圓周率的李教授。他能背到小數(shù)點(diǎn)后五百位，上周卻忘了關(guān)煤氣灶。這種割裂感就像看到健身達(dá)人舉著啞綸吃炸雞，所謂的"腦力鍛煉"往往淪為一種心理安慰劑。更諷刺的是，那些號(hào)稱能提升記憶力的游戲，玩家記住的往往只是游戲規(guī)則本身。

二、多巴胺的騙局

現(xiàn)代腦科學(xué)發(fā)現(xiàn)了個(gè)有趣的現(xiàn)象：當(dāng)我們?cè)谕?quot;大腦訓(xùn)練"游戲時(shí)，活躍的并非負(fù)責(zé)高級(jí)認(rèn)知的前額葉皮層，而是掌管快感的伏隔核。這就解釋了為什么這類應(yīng)用總要設(shè)置成就系統(tǒng)——金燦燦的獎(jiǎng)杯、叮咚作響的升級(jí)音效，本質(zhì)上和老虎機(jī)的閃光輪盤(pán)沒(méi)有區(qū)別。

我曾讓女兒試玩過(guò)某款熱門(mén)腦力游戲。看著她為打破紀(jì)錄亢奮不已，我卻注意到她在三次失敗后就暴躁地摔了平板。后來(lái)檢測(cè)腦電波才發(fā)現(xiàn)，這種訓(xùn)練帶來(lái)的不是認(rèn)知提升，而是典型的成癮反應(yīng)曲線。這不禁讓人懷疑，我們是在鍛煉大腦，還是在馴化大腦？

三、另一種可能性

上個(gè)月拜訪日本沖繩時(shí)，當(dāng)?shù)仞B(yǎng)老院的場(chǎng)景給了我新啟發(fā)。老人們沒(méi)有盯著電子屏幕，而是在院子里侍弄紫蘇，用方言講述戰(zhàn)爭(zhēng)往事，甚至組團(tuán)創(chuàng)作落語(yǔ)劇本。院長(zhǎng)說(shuō)他們的"認(rèn)知訓(xùn)練"是三件事：手掌的觸覺(jué)（園藝）、耳朵的記憶（方言）、嘴角的肌肉（大笑）。

這讓我重新思考"游戲"的定義。或許真正的腦力游戲不該是程式化的任務(wù)，而是保持對(duì)生活的新鮮解讀。就像我那位退休的語(yǔ)文老師，八十歲了還每天給鄰居孩子編謎語(yǔ)。有次我去探望，她正為"冰箱里跳舞的胡蘿卜"該押什么韻腳較勁——這種自發(fā)性的思維體操，比任何標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練都鮮活得多。

四、結(jié)語(yǔ)

回到老張的故事。后來(lái)我建議他把手機(jī)游戲時(shí)間砍半，空出來(lái)的半小時(shí)去菜市場(chǎng)講價(jià)。兩個(gè)月后復(fù)診，他興奮地說(shuō)現(xiàn)在能記住每個(gè)攤主的綽號(hào)，連帶著血壓都降了10mmHg。這個(gè)結(jié)果或許不夠"科學(xué)"，但看著老人眼中重燃的好奇光采，我忽然明白：最聰明的大腦游戲，大概是讓生活本身成為永不通關(guān)的開(kāi)放世界。

畢竟，當(dāng)我們?cè)谡務(wù)?quot;訓(xùn)練大腦"時(shí)，真正渴望的不過(guò)是——?jiǎng)e讓那顆蓬勃跳動(dòng)著的心，早早認(rèn)輸投降。